그외 생활,건강 정보16 다이어트 실패해도 건강에 도움이 될까? 건강 이야기 하면서 가장 많이 듣게 되는 단어 중 하나가 "다이어트"입니다. 먹을 것이 넘쳐나고, 많이 움직일 필요가 없는 현시대를 살아가고 있는 우리의 영원한 숙제인 "다이어트"를 하면서 우리는 체중이 줄었다가 다시 늘어나는 경험들을 수시로 반복합니다. 그러면서 드는 의문 중에 하나가, 체중감량을 했다가 다시 쪘을 경우에도 살을 뻈던것이 어느 정도 우리 몸에 좋은 영향을 주는지에 관한 겁니다. 결론부터 말씀드리면, "Circulation"이란 의학저널에 따르면, 다이어트를 했다가 요요로 다시 체중이 어느정도 다시 찐다고 해도 심혈관 건강에 장기적으로 봤을 때 도움이 된다는 연구결과가 나왔습니다. 다이어트가 심혈관 건강에 미치는 긍정적 효과 다이어트를 하면서 실패와 성공을 반복하다 보면, 어차피 다시 찔.. 2023. 3. 29. 점안액 넣은 후 사망, 안구 적출, 왜? 어느 브랜드? 봄이 오면서 날씨도 많이 건조해지면서 눈이 많이 뻑뻑해질 때가 많다. 게다가 종종 컨택트 렌즈를 써야 하기에 눈이 빠질 것 같이 건조해질 때가 많다 보니 인공눈물을 거의 달고 사는 편이다. 근처 약국에서 누구나 살 수 있는 게 인공눈물 같은 점안액인데, 구입할 때는 당연히 눈에 안전할 것이라는 사실은 기본으로 깔고 간다. 그러나 바로 이러한 점안액을 사용하고 나서 사망과 더불어 시력을 잃는 일이 지난 3월 22일에 발생해 안타까움을 넘어서 인공눈물 사용자체가 무서워지기까지 한 게 사실이다. 인공눈물 사용 후 사망한 이유? 점안액 사용 후 사망사건은 지난 3월 22일 미국 CDC에서 발표하였다. 내용으로는 희귀한 박테리아에 오염된 점안액을 사용한 사람들 중 3명이 죽고 4명이안국적출을 해야 했고, 16개 .. 2023. 3. 26. 냉동딸기 먹고 A형 간염걸릴 수 있다! 우리의 소중한 건강을 지키기 위해 해야 할 일들 중 가장 쉽게 할 수 있는 것 중 하나가 바로, 오염되지 않은 깨끗한 식재료를 사용하는 것이라고 하겠다. 2023년을 살고 있는 현시대에 우리가 구입하고, 먹는 대부분의 식재료는 예전과 비교해 비교적 안전하게 먹을 수 있는 게 사실이지만, 가끔씩 우리가 생각지 못했던 오염물이나, 균 또는 생산 과정의 문제로, 아무 생각 없이 먹고 난 후, 생각지도 않은 질병에 걸리게 될 수 있는 위험이 있다는 게 사실이다. 코스트코 냉동딸기 먹고 A형 간염 발생 어제자 3월23일 금요일 날짜로 나온 뉴스에 따르면, 코스트코, 트레이더조에서 유통된 올가닉 냉동딸기를 먹고 A형 간염에 걸린 케이스가 보고가 되어 현재 해당제품들을 리콜하고 있다고 한다. 해당 제품들은 캘리포니아.. 2023. 3. 26. 2023 캐나다에 살면서 꼭 만들어야 하는 무료멤버쉽/포인트 카드 년 500불이상 캐쉬백 받는법 캐나다에 오래 살다 보면 당연히 어떤 멤버십 카드가 무엇인지 자연스럽게 알게 되지만, 처음 캐나다에 건너오게 되면 어떤 포인트카드를 꼭 만들어야 하는지 가늠이 안 간다. 그렇다고 모든 종류의 멤버십카드를 무작정 다 만들기엔 왠지 내 개인정보가 노출되는 것만 같고, 나중에 버릴 때도 처치 곤란일 때도 있기 마련이다. 그래서 캐나다에서 살면서 만들면 좋은 무료 멤버십 및 포인트 카드 정보를 공유해 본다. 특히 년 500불 이상의 캐시백을 모을 수 있는 포인트 카드 정보에 대해 나누어 본다. 슈퍼스토어, 샤퍼스드럭마트, 노프릴스, esso 쇼핑한다면 매달 평균 300불~500불 이상 캐시백 무조건 받기 리퍼럴 코드 KC25261312 넣고 25불 보너스 캐시백도 받기 아래 이미지 눌러 포인트 카드 만들기! P.. 2023. 3. 25. 캐나다,미국에서 한국에 하루안에 송금하기 레미틀리(Remitly)이용법 캐나다에 살다 보면 명절 때나, 각종 경조사로 인해 한국에 돈을 보내야 할 때가 꽤 있다. 예전에는 일부러 시간을 내서 은행에 가서 일을 봐야 하고, 수수료도 비싼 데다가 송금이 완료될 때까지 시간이 일주일도 넘게 걸리곤 했었다. 그러나 요즘에는 정말 세상이 좋았졌는지, 캐나다에서 한국에 송금하는데 레미틀리(Remitly)라는 웹사이트 또는 앱을 이용하면 하루도 안 되는 시간이 소모된다. 레미틀리 (Remitly) 우선 밝히자면 나는 순전히 레미틀리를 실제로 자주 사용해 보면서 좋았던 경험에 글을 쓴다. 여러 가지 송금 관련 앱들이 많이 있는데, 나는 두세 개 정도의 다른 앱을 깔아보고, 이용해 본 후 레미틀리에 정착했다. 가입 과정도 쉬었고, 무엇보다 송금하는 과정이 전혀 복잡하지 않았다. 영어를 잘 .. 2023. 3. 18. 신청 6일만에 구글 애드센스 승인되다! 블로그 개설 후 구글애드센스 승인까지 총 2주 나는 10년 전쯤인가 처음이자 마지막으로 네이버블로그를 잠깐 한 적이 있었다. 나의 일상 이야기를 쓰는 일기장 및 기록이 목적인 블로그였는데 바빠지다 보니, 흐지부지 해져서 비공개로 돌려버리고는 블로그 하고는 담쌓고 살았다. 그러다가 최근 이직을 해야 하는 상황이 되어 2월 한 달을 쉬게 되었는데, 일주일정도 그동안 못한 집안 청소를 구석구석 하고, 미루어 두었던 영화, 드라마를 맘껏 보고 나니 심심해졌다. 하루종일 텔레비전 앞에 있는 내가 스스로 한심한 것 같았다. 그래서 독서시간을 늘려보고, 안 하던 운동도 하고 했지만, 그래도 시간이 남았다. 때마침 읽고 있던 유튜버 자청의 책 '역행자'에서 블로그에 글을 올리라는 글이 눈에 들어왔고, 그래서 2월 22.. 2023. 3. 9. 이전 1 2 3 다음
