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그외 생활,건강 정보16

캐나다 쇼핑 ;스낵편3- 코스트코 올가닉 햇볕에 말린 무화과 코스트코에는 한 달에 한, 두 번 가는 편인데, 갈 때마다 그동안 먹어보지 않았던 것 한 개씩은 사게 되는 것 같다. 이번에는 남편이 어릴때 좋아했다던 무화과를 발견하게 되었다. 햇볕에 말렸다는 유기농 무화과 사실 나는 40년을 넘게 살면서도 한 번도 무화과를 먹어본 적이 없었다. 한국에 살고 있을때는 무화과가 슈퍼 매대에 나와있는 흔한 과일도 아닐뿐더러, 일부러 찾아 먹을 필요도 없었기에 그렇던 듯하다. 영어로는 "FIG" 라고 하는데, 신기하게도, 여기에는 종종 말린 무화과가 눈에 띄었었지만, 선뜻 사 먹을 마음이 생기지 않아서 구입해 본 적이 없었다. 그러다가 남편과 코스트코에서 쇼핑 중 이 제품이 나와있는 걸 보고는, 남편이 "이거 나 어릴 때 좋아했었어."라며 불쑥 집어서는 카트에 넣었다. 나는.. 2023. 8. 13.
캐나다 쇼핑 영양제 1편 ; 비타퓨전멀티바이츠, 메타무실구미 언제서부터인지는 모르겠지마 영양제를 챙겨 먹는 건 아침에 일어나 물을 마시는 것처럼 당연한 하루의 일과 중 하나이고 , 습관화되어있다. 전에는 비타민, C, D3, B 등을 따로따로 먹기도 했었는데, 따로 챙겨 먹기가 번거롭고, 따로따로 사다 보니, 돈도 더 들었다. 그래서, 종합비타민을 먹기로 했고 처음에는 알약으로 된 것을 먹다가 최근 5년간은 무조건 Chewable 한 것으로 골라 먹는다. 일반 알약으로 되어있는 것은 보통 크기가 커서 삼키기도 힘들고, 항상 물이 있어야 되는 이유 때문에 물이 주변에 없을 때는 나중에 먹어야지 하고 안 먹게 되고, 또 약이라는 생각이 들게 해 왠지 모르게 부담이 갔다. 그래서 씹어 먹을 수 있는 것으로 바꾸었더니, 내가 먹으라고 잔소리하지 않아도 다들 알아서 잘 먹.. 2023. 6. 16.
캐나다 쇼핑; 스낵편 2 Vel bars 견과류가 듬뿍 들어가고 초콜릿이나 캐러멜이 들어 있지 않은 남편이 먹을 간편한 아침대용 에너지바를 찾고 있었는데, 이 Vel bars를 코스트코에서 찾았다. 알고 보니 코스트코뿐만 아니라 월마트에도 팔고 있는데 코스트코가 더 저렴하다.( 참! 나의 쇼핑리뷰는 순전히 내가 직접 사보고 경험 후 올리는 것이지 다른 의도는 전혀 포함되어 있지 않다.) Vel Bars 구성! 뜯기 전에 사진을 찍어야 하는데 항상 까먹는다. 3가지 종류, 아몬드베리, 플랙스 크렌베리, 프룻 앤 넛으로 각 5개씩 총 15개가 들어있다.모든 바는 올내추럴, 식이섬유함유, 글루텐프리, 데어리 프리이다.개당 40g이고 종류별로 칼로리가 조금 다르긴 한데 대략 한 개에 200 칼로리로 칼로리가 다른 바에 비해 40,50칼로리 정도 높다... 2023. 6. 10.
캐나다 쇼핑 1- 스낵편;보바밀크티모찌 캐나다에 10년 넘게 살면서 무슨 일이 있어도 일주일마다 정기적으로 해야 하는 게 바로 장보기, 그로서리 쇼핑이었다. 내가 주로 가는 곳은 당연히 한국음식을 먹어야 하니 적어도 한 달에 한두 번은 한국마트와 중국마트인 T&T, 그리고 또 한 달에 한번 코스트코, 나머지는 현지 로컬마트인 슈퍼스토어와 샤퍼스드럭머트에 한 달에 두 번 정도 간다. 그 외에 월마트, 세이브온푸드, 코업 같은 데는 어쩌다 한 번가는 정도이다. 어딜 가던지 새로 나온 제품들을 트라이해보곤 하는데 앞으로 그 후기들 또는 내가 강추하는 제품들을 종종 올려볼 예정이다. 오늘은 지난주에 코스트코에 갔다가 발견한 보바밀크찹쌀떡 후기를 올려본다. 에드먼튼 3인가족 한달 생활비 , 장보기비용 상세정보 바로가기 보바밀크찹쌀떡 생김새 긴말해서 뭣.. 2023. 6. 10.
2023 무료웹툰 사이트, 무료망가,영어웹툰 영어 fun 하게 배우기 웹툰은 만화를 좋아하는 사람뿐만 아니라, 남녀노소 가리지 않고 그 인기가 사그라들지 않고 있습니다. 영화, 드라마의 원작인 경우도 많고, 많은 다른 나라들까지 수출되어 전 세계인에게 읽히고 있습니다. 오늘은 웹툰의 정의를 알아보고, 웹툰을 즐길 수 있는 여러 무료웹툰 사이트, 영어실력을 늘려주는 영어웹툰사이트를 알아보도록 하겠습니다. 웹툰의 뜻과 시작 웹툰, 웹툰 하면서 많이 읽어왔지만, 막상 웹툰의 뜻이 무엇인지 생각해 보지 않은것 같습니다. 구글을 통해 뜻을 찾아보니 "It's a combination of “world wide web” and “cartoon.” 즉 인터넷을 뜻하는 웹과 만화를 뜻하는 카툰을 합성한 말입니다. 웹툰은 디지털 만화로 한국에서 2000년 8월 PC 통신 천리안을 통해 온.. 2023. 4. 14.
출산후에도 배가 불러 있던 여성 알고보니? 10개월간의 임신 기간이 끝나고 출산을 하고 나면 아기와 태반이 몸 밖으로 나오게 되니, 배의 크기가 전으로 돌아갈 것이라고 기대하는 게 당연합니다. 그러나 이 여성은 셋째 아이를 출산하고 난 후에도 배 사이즈가 전혀 줄지 않아 이상하게 생각했지만, 세번째 출산인지라 배 사이즈가 늘어난건가 싶었는데, 사실은 다른 건강상의 이유, 바로 난소 낭종이 원인이었다고 합니다. 틱톡에서 화제 였던 출산 후에도 배가 불러 있던 여성 얼마 전 케냐 스미스라는 한 여성이 틱톡에 난소낭종이란 질환을 경험한 것에 대해 공유해 화제가 되었었습니다. 그녀는 정상적으로 세 번째 출산 후 별다른 걱정 없이 지내고 있었습니다. 그런데, 출산 후 몇달이 지났는데도, 줄어들어야 할 그녀의 배는 여전히 임신 9 개월 때의 모습과 같아 보.. 2023. 3. 30.

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